Konstantinos Zannas
Το νέο σεντάν Geely Galaxy L6 αποκαλύφθηκε σε επώνυμες εικόνες
Το κινεζικό τετράθυρο διακρίνεται για τη λιτή εξωτερική του σχεδίαση. Το μοντέλο θα προσφέρεται ως υβριδικό. Νωρίτερα φέτος, η Geely ανακοίνωσε μια νέα οικογένεια Galaxy...
Μια εξαιρετική άσκηση για την άντληση της πλάτης και των γλουτών
Μαζί με έναν γυμναστή, εξετάσαμε τα συνηθισμένα λάθη.Η δημοτικότητα της υπερέκτασης οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ευκολία με την οποία μπορεί να εκτελεστεί. Στα γυμναστήρια,...
Η άσκηση άντλησης στήθους ενός Νορβηγού bodybuilder
Είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε ως βασική προπόνηση και να γιατί.Η άσκηση εφευρέθηκε από τον Νορβηγό αρσιβαρίστα Svend Karlsson, συγγραφέα πολλών ρεκόρ δύναμης. Φαίνεται...
Πώς μαθαίνεις να κάνεις pull-ups αν δεν έχεις μπάρα για να κάνεις pull-ups;
Μια επιλογή εκγύμνασης για όσους δεν έχουν πρόσβαση σε μπαρ.Χρειάζεστε μια μπάρα, αλλά δεν έχουν όλοι αυτόν τον εξοπλισμό στο σπίτι, και οι επισκέψεις στο...
Η ολυμπιακή ομαδική άσκηση που κατέκτησε τον κόσμο της γυμναστικής. Τι είναι τα βουλγαρικά λάντζες;
Παρά την αυξημένη δυσκολία της, αγαπήθηκε από πολλούς αθλητές.Αυτή η άσκηση ήταν κάποτε το πραγματικό μυστικό όπλο της βουλγαρικής ολυμπιακής ομάδας άρσης βαρών τη δεκαετία...
Από το αγαπημένο παιχνίδι του Χάρι Πότερ μέχρι τις εκτοξεύσεις UFO. 5 ασυνήθιστα εξειδικευμένα αθλήματα
Αξίζουν σίγουρα μια δοκιμή!Η σωματική δραστηριότητα στη χώρα μας γίνεται όλο και πιο δημοφιλής κάθε χρόνο. Εμφανίζονται νέα αθλήματα και ορισμένα έχουν ωριμάσει ακόμη και...
Ο εκπαιδευτής εξηγεί ποιες ζώνες γυμναστικής είναι διαθέσιμες και πώς να τις χρησιμοποιείτε
Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε τρία σετ ασκήσεων για διαφορετικούς σκοπούς.Το εν λόγω εργαλείο είναι μια λαστιχένια ή υφασμάτινη ταινία που χρησιμοποιείται για την...
Μια άσκηση από έναν θρυλικό Αμερικανό bodybuilder. Τι είναι τα pull-ups του Vince Gironda;
Είναι σημαντικά πιο περίπλοκες από τις συμβατικές και να γιατί.Ο Vince Gironda ήταν κάποτε ένας μεγάλος Αμερικανός bodybuilder. Έγινε διάσημος και εδραιώθηκε στην ιστορία του...